얼굴#피부#피부에 좋은 식품#10가지#아보카도#오메가-3#단백질#아몬드#닭고기#베리류#녹차#채소#당근#아보카도1 얼굴에 꼭 필요한 10가지 식품 모두가 건강하고 빛나는 피부를 가지고 싶어합니다. 우리 얼굴은 매일 외부 요인과 접촉하며 노출되기 때문에 올바른 영양소를 공급받는 것이 중요합니다. 다행히도 얼굴 피부에 좋은 식품을 섭취함으로써 우리의 피부 건강을 개선하고 빛나는 아름다움을 얻을 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 얼굴 피부에 좋은 식품을 소개하겠습니다. 피부에 좋은 10가지 식품 아보카도: 아보카도는 피부에 유익한 단일 불포화 지방산과 비타민 E를 함유하고 있어 피부를 촉촉하고 윤기 있게 해줍니다. 아보카도를 샐러드, 스무디 또는 토스트에 넣어 섭취하면 좀 더 맛있는 음식을 드실 수 있을 것입니다. 당근: 당근은 베타카로틴이 풍부하여 피부의 탄력과 촉촉함을 촉진시킵니다. 당근 또한 샐러드로 드시거나 먹긴 힘드신 분들은 갈아서 혼합 주.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음
