초콜릿1 '초콜릿'의 영양성분 초콜릿은 좋아하지만 살이 찔가봐 고민 되진 않은신가요?? 저도 단 음식을 좋아하지만 살이 찌거나 몸에 좋지 않을까 걱정되어 조금씩 만 먹습니다. 하지만 초콜릿 또한 우리 몸에 좋은 영향을 주는데요. 오늘은 초콜릿이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 또한 안좋은 영향은 어떤 것이 있는지 살펴보고 건강한 지식을 쌓아 보겠습니다. 영양 성분 ( 100g 기준) 다크 초콜릿 밀크 초콜릿 화이트 초콜릿 칼로리 500~600kcal 550~650kcal 550kcal 탄수화물 50~60g 55~65g 55g 단백질 4~5g 7~8g 7g 지방 30~35g 30~35g 30g 건강 효능 항산화 작용 - 초콜릿에는 카카오 함량이 높게 들어가 있으며 그 중 가장 풍부한 다크 초콜릿에서 항산화 물질, 플라보놀이 풍부하게.. 2024. 4. 7. 이전 1 다음
