치매#치매예방#치매예방방법#뇌1 '작은 4가지 습관'으로 치매예방 하세요!! 안녕하세요 각부니입니다:) 여러분 전 세계적으로 치매 환자 수와 치매 발병률이 계속해서 증가하고 있다는 사실을 알고 계신가요?? 그래서 오늘은 치매를 예방할 수 있는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 모든 병은 치료를 하는 것보다는 예방을 하는 것이 좋지만 치매에 같은 경우에는 더욱 중요합니다. 세계보건기구에서는 5백만 명에서 8백만 명 치매 환자가 존재한다고 추정했으며 치매 발병률은 고령화와 라이프 스타일 변화 등의 영향이 크다고 합니다. 그럼 이제 예방방법을 알려드리겠습니다. 신체 활동 ,운동 첫 번째는 신체활동 및 운동입니다. 정기적인 육체활동은 뇌 건강과 혈액순환의 도움을 주며 치매의 예방이 됩니다. 또한 신체활동 및 운동들은 스트레스를 해소시켜줄 뿐만 아니라 운동하는 동안 '아이리신'이라는 호르.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
