초코우유1 운동 후 초코 우유를 마시는 이유 운동 후 초코 우유는 우리 몸에 많은 이점을 준다고 잘 알려져 있죠 하지만 운동 후 먹으면 다시 살이 찌지 않을까? 운동을 한 효과가 없어지지 않을까? 한번쯤 고민 하시지 않으셨나요?오늘은 초코 우유가 우리 몸에 어떤 이점을 제공하는지 또한 영양성분은 얼만큼 들어가 있는지 살펴보도록 하겠습니다.초코우유는 달콤하며 부드럽고 맛있는 우유입니다. 이런 초코우유의 일반적 240ml 한 컵의 영양소를 가져왔습니다. 칼로리: 약 200kcal탄수화물: 30~35g단백질:8g지방:5g비타민D :300IU칼륨:400mg초코우유의 건강 이점운동 후 회복초코우유는 운동 후 마시는 것이 좋습니다. 왜냐하면 초코 우유에는 근육 회복에 도움을 주는 단백질이 들어가 있어 손상되 근육을 빠르게 회복하고 새로운 근육을 형성하는데 도.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음
