혈관에 좋은 음식1 혈관에 좋은 음식 10가지 하루하루 활기차고 맑은 정신을 갖으며 기분 좋게 일어나고 싶지 않은 신가요?? 그러기 위해서는 수면을 잘 취해야 하지만 또 단른 방법으로는 혈액순환을 잘 시켜줘야 합니다. 혈액 순환이 잘 되기 위해서는 여러가지 방법이 있지만 오늘은 혈관을 깨끗하고 보다 좋은 혈액순환을 할 수 있게 도와주는 음식 10가지를 가져왔습니다 다크 초콜릿 한번도 들어보신적이 없으시겠지만 다크 초콜릿에는 항산화 물질이 들어있어 혈관을 확장 시켜주고 혈압을 낮춰 혈액순환에 큰 도움을 줍니다. 하지만 많은 양을 섭취하신다면 혈관이 아닌 다른 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 칼로리에 맞춰 적당한 량을 섭취하시길 바랍니다. 올리브 오일 올리브 오일에는 불포화지방산이 풍부하게 함유 되어 있습니다. 이러한 불포화지방산은 혈관에 좋은 역할을 할.. 2024. 4. 11. 이전 1 다음
